Названа суточная доза мандаринов
Лента новостей
Российские диетологи рекомендуют съедать не более четырех плодов в день
Названа суточная доза мандаринов, которые в России считаются одним из «продуктовых символов» Нового года. В день нужно съедать не более четырех плодов, пишет РИА Новости со ссылкой на российских диетологов.
Специалисты отмечают, что в этом фрукте около 10-15 витаминов и минеральных веществ. А еще мандарины нужно есть с белыми прожилками. Это клетчатка, она поможет нормализовать усвоение простых углеводов. Особенно полезно это для людей, страдающих сахарным диабетом.
Есть мандарины нужно не на голодный желудок. Они противопоказаны людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергическими реакциями.
Рекомендуем:
Как малому и среднему бизнесу получить кредит по льготной ставке
Тяжелая артиллерия: девелоперы и банки займутся рынком аренды жилья
«Я боюсь природы, она меня убивает»: блиц с Аленой Владимирской — самым известным хантером рунета
Алена Долецкая — Наде Грошевой: «Деньги у меня в руках долго не задерживаются»
